开始之前
KirV 依据固定的书面规则（而非 AI），把你实际做的事情换算成一个称为 Avalrem 的数值，范围从 −100 到 +100。它是自我反思的镜子，不是评判者，也不是专业建议。你必须年满 18 岁。
- 在哪里：用手机浏览器（Chrome 或 Safari）打开 kirdomicism.com/kirv。在电脑上也能使用，以手机宽度显示。
- 添加到主屏幕，像应用一样打开：Chrome 中点菜单 ⋮ →“添加到主屏幕”；Safari 中点“分享”→“添加到主屏幕”。
- 你的记录只保存在你的设备上。不会发送到任何服务器，其他人（包括 Yanyong 博士）都看不到。请每次使用同一部手机和同一个浏览器，并定期备份（见下文）。
- 外观：KirV 默认以浅色（Light）打开。如需更改，点 Settings 按钮（My Kirdaxia 右上角，铃铛旁）→ Preferences → Appearance。
注册（约 2 分钟，只需一次）
- 在 Welcome to KirV 页面顶部，选择 English 或 ภาษาไทย。
- 输入你的名字（名字或昵称均可）。
- 从日、月、年列表中选择出生日期。它只用于确认你已年满 18 岁，并保存在你的设备上。
- Optional（可选）卡片（角色、环境、年龄段、职业）可以跳过。
- 阅读条款和隐私政策。读完后点 I agree — back to sign-up，已填写的内容会保留。
- 勾选同意框，然后点 Create account。
- KirV 提供一个简短导览（15 步，约 4 分钟）。请看一次——之后可随时在 Settings 中重看。
每天
- 规划：在 My Kirdaxia 上点 Plan or report。用英文按“I will + 行动 + 对象 + 时间”写下一项行动，例如 I will clean the foot-bath area before 10:00 tomorrow（明天 10 点前我会清洁泡脚区）。选择影响（Benefit 有益、Harm 有害或 No real effect 无实际影响）及影响范围，然后点 Save plan。
- 跟进：Compass（底部栏）列出所有进行中的计划、截止时间和预测。如有延误或只完成部分，请更新状态。
- 报告：完成后，在 Compass 中打开该计划并填写 Report the outcome。在完成后 24 小时内报告才算按时。随后 Action Insight 会显示你的 Avalrem 及其原因。
- 如果没有做到：选择 Not done 或 Withdraw，并写一段简短、诚实的说明。它从不计分，造成的伤害也随时可以报告。
- 签到：在 Majayakaya 卡片上点 Check in today——约 20 秒记录身体、心智和情绪。
- My Presence（底部栏）：记录待办事项、顺利的事（Appreciative Reality）以及私人反思。从不计分。
遇到困难？点屏幕顶部的 ? 按钮，或在 Settings 中打开 Help。
保护好你的记录
你的记录只存在于这个浏览器中。清除浏览器数据、使用无痕/隐私模式或更换手机都会使记录丢失，除非你有备份。
- 备份：Settings（右上角，铃铛旁）→ Your data on this device → Back up (download)。至少每周一次，并把文件存放在安全的地方（例如通过 LINE 或电子邮件发给自己）。
- 换新手机：在新手机上打开 KirV 并注册，然后点 Restore from backup 选择你的备份文件。
- Erase everything 会删除此设备上的全部记录，且无法恢复。
试用版暂不包含的功能，以及如何反馈
网站试用版不包含需要共享在线存储的功能：Groups（小组）、AI 写作帮助、附加证明文件和屏幕评论。受邀测试者可在完整版中使用这些功能。
告诉我们你注意到的情况——简短几句即可：
- 你做了什么、预期会怎样、实际发生了什么；
- 任何不清楚的词语或页面（泰文或英文）；
- 如有异常，请附上截图。
请发送至 info@kirdomicism.com，或使用联系表单。请不要包含他人的私人信息。
